Exponentiële groei van burn out en stress. We staan massaal op omvallen: ‘De mentale golf komt eraan’ Hoe zit het met mijn baan en blijf ik gezond? Een groot deel van de Nederlanders maakt zich zorgen over dit volgens RTLNIEUWS.NL
Exponentiële groei van burn out en stress
Het is goed dat er steeds meer oog komt voor de enorme impact op ons welzijn door de corona crises. Volksgezondheid gaat immers niet alleen over medische en fysieke gesteldheid van de mens. Het psychisch, emotioneel en sociaal aspect staat onder druk door de komst van het virus. We kunnen simpelweg sociaal niet doen wat we willen. Dit komt vooral de maatregelen die daaromtrent getroffen zijn zoals bijvoorbeeld het afstand houden en het aantal mensen die bij elkaar mogen komen.
Huidhonger
We hebben sociale contacten nodig. We hebben huidhonger. Wij mensen hebben aanraking en voelen nodig. Het is een een manier van waarnemen en informatie verwerken die essentieel is in ons bestaan. Doordat deze huidhonger niet meer zo veelvuldig is als dat het was voor 14 maart zie je de vereenzaming en het “nieuwe contact loos leven”ontstaan. Door het contactloos leven neemt de kans op een exponentiële groei van burn-outs toe. Steeds meer mensen vereenzamen en hebben niet de mogelijkheid om de sociale interactie te ervaren die ze nodig hebben. Ouderen en mensen die afhankelijk zijn van andere bewegen minder, zien minder mensen om zich heen en worden terug geduwd naar de vervulling van de primaire basisbehoefte eten drinken slapen en overleven.
Thuiswerken een oplossing?
Thuiswerken of hybride werken is bewezen efficiënt als er ook fysiek contact is op afgesproken tijden. En dat is er nu niet er is alleen maar thuiswerken en dat doet afbreuk aan een belangrijk element van werk in ons bestaan. Werk heeft immers ook een sociale functie en die verdwijnt zienderogen. Er zijn momenteel vele Nederlanders die hun baan hebben moeten verlaten zonder een fatsoenlijk afscheid. We spreken veel mensen die ergens zijn gaan werken daar al maanden werken en nog nooit de eigen collega’s fysiek ontmoet hebben. Koffieautomaat praat, roddels, vakantieverhalen, taarten, slingers bij verjaardagen, ruzies, discussies, grappen en grollen, borrels, een schouderklopje van je leidinggevende, een knipoog van een collega en zelfs vrijages tussen de stellingen in het magazijn of op het kopieerapparaat; ze horen bij het werk en dus bij het leven.
Wat is het effect van de digitale wereld?
In een digitale wereld op (social) distance verliezen we niet alleen de verbinding met de ander maar vooral met onszelf. Het start met je zelfbeeld klopt dit wie ben je en kan je als je vragen hebt terrecht bij collega’s toch lastig via een videobelsessie. Hoe ga je als team of organisatie maar ook als individu om met de impact van dit alles op je lichamelijke en geestelijke gezondheid? Hoe zorg je ervoor dat mensen niet alleen hun dagelijkse taken goed verzorgen maar er ook voldoening en energie uit halen? Want werk moet ook leuk zijn toch? En hoe zorg je ervoor dat teams en organisaties dezelfde taal blijven spreken en elkaar in alle opzichten uitdagen om het beste uit zichzelf naar boven te halen? Dat lukt je in ieder geval niet met weer een videobelsessie of een cadeautje via de post.
Voorkomen van de exponentiële groei van burn out en stress
Wij coachen en begeleiden teams en individuen in de buitenlucht. Ga naar buiten met elkaar en ontdek wat de de afgelopen tijd allemaal zo gemist hebben en hoe eenvoudig dat weer terug te krijgen valt. Van serieuze kans op massale burn-out naar actie en voorkomen van deze stress en burn- out effecten. Meer weten over de mogelijkheden voor jouzelf, je team of je organisatie? Neem contact op met ons. Er zijn verschillende manieren om stress en burn-out te voorkomen.
Lees hieronder het artikel van RTL nieuws.
RTLNIEUWS.NLWe staan massaal op omvallen door de coronacrisis: ‘Mentale golf komt eraan’Hoe zit het met mijn baan en blijf ik gezond? Een groot deel van de Nederlanders maakt zich zorgen
Dit artikel is geschreven door Virgil in 2020 maar nog steeds actueel.