In het kort

Stoppen met nicotine duurt vier dagen daarom duurt ons programma vier dagen. We starten met een training van vier uur en daarna begeleiden we je nog drie dagen online.

Over de training

NICOTINENEE is een training van vier uur, hierna heb je geen zin meer in nicotine. Je krijgt een inkijkje in de geheimen van de tabaksindustrie en hoe zij ons beïnvloeden. Daarnaast leer je hoe je echt kunt stoppen met nicotine en hoe je leven in positieve zin gaat veranderen zonder nicotine.

Aan het einde van de training staat je gezonde verstand aan en dat wil niet roken. Stoppen met nicotine doe je bij NICOTINENEE niet alleen. Wij begeleiden je na de training nog drie dagen, zowel in de ochtend als in de avond. Dit doen we onder begeleiding van een professional en in groepen van maximaal 12 deelnemers.

We houden de training luchtig en licht. Je krijgt geen foto’s te zien van rokerslongen of te horen hoe slecht roken is, dat weet je al. We houden het positief en richten ons op de voordelen van het stoppen met nicotine. De training is interactief. Met elkaar denk je na over hoe je jezelf kunt belonen, hoe je afleiding kunt zoeken, enzovoort. Tijdens de training vul je een werkboek in die als steun in de rug werkt. Je zet hierin waarom je rookt, waarom je gaat stoppen, hoe je jezelf gaat belonen, wat je kunt doen bij trek, enzovoort. Hierin staat ook een samenvatting van de training. Deze is zakformaat zodat deze gemakkelijk in je achterzak past. Als je het even moeilijk hebt, kan dit helpen om je gezonde verstand weer aan te zetten, waardoor je het gemakkelijker kunt volhouden.

We behandelen de volgende vragen;

• Wat is de reden dat je rookt?
• Waarom is roken zo verslavend?
• Wat gebeurt er als je stopt?
• Hoe leef je gezond?
• Tips hoe wel te stoppen en tips hoe niet te stoppen.

Wie zijn wij?

Jouw trainers hebben veel kennis op het gebied van nicotine en de tabaksindustrie en hebben ruime ervaring in het geven van trainingen. Zij weten als geen ander hoe het is om te stoppen met nicotine.

De driedaagse online begeleiding wordt gedaan door opgeleide en getrainde coaches. Ze dragen geen oplossingen aan, maar begeleiden en leggen vragen voor aan de groep.