Energiek leven en werken | Steyn&Allberg i.s.m. Jochem Uytdehaage

Energiek leven en werken. Een training bestaande uit 4 losse trainingsdagen voor iedereen die met meer energie wil leven én werken. Voor mensen die gelukkiger, vitaal en gezonder willen worden en daardoor ook beter presteren op het werk en in het dagelijks leven.

Energiek leven en werken

Wie wil er nou niet meer energie? Dag in dag uit? De juiste energie op de momenten dat jij wilt. Dat je met meer plezier op je werk aan de slag kan en dat je nog met voldoende energie thuis komt zodat je ook een goede ouder kan zijn? Of een leuke partner? Schrijf je dan in voor deze 4 daagse training. Want als je snapt aan welke knoppen jij kan draaien met betrekking tot jouw persoonlijke energie en vitaliteit, dan kunnen vele kleine aanpassingen tot grote veranderingen leiden.

Leer hoe je energiek kan leven en werken

Het maximale eruit halen, dat wil iedereen. Om ervoor te zorgen dat jij het maximale uit jouw dagelijkse activiteiten kan halen, is het van belang om inzicht te krijgen in hoe jouw persoonlijke energiesysteem in elkaar steekt. Hoe werken jouw batterijen van energie? Wanneer jij weet wat voor jou persoonlijk de energiegevers zijn, maar ook bewust bent van waar je energie aan verliest, dan helpt jou dit om jouw persoonlijke energie te managen.

Binnen het programma is het motto: “Doen wat we zeggen.” Dit is in de programmaopbouw continu te ervaren. Dit houdt in – aandacht = tijd op de trainingsdagen. Een inspirerende omgeving, fysieke activiteiten en verstandige voeding tijdens de dagen, alsook voldoende zelfreflectie momenten en pauzes. Doel – met minimaal net zo veel energie vertrekken als dat je binnen komt! Inclusief een gesigneerd boek ‘Opgeladen!’ Kijk hier alvast voor een preview van mijn boek.

Resultaat na de training Energiek leven èn werken

Als je de training Energiek leven én werken hebt gevolgd:

• Weet je wat jouw Batterijen van Energie zijn
• Weet je aan welke knoppen jij kan draaien om jouw persoonlijke energie te controleren
• Weet je wat jouw beweegbehoefte is
• Heb je vaardigheden ontwikkeld om beter te slapen
• Kan je onderscheid maken in de zin en onzin van diëten
• Weet je wat je kan eten op welke momenten
• Heb jij geleerd wat ontspanning is op fysiologisch vlak
• Heb je geleerd hoe je actief kan ontspannen
• Heb je kennis en vaardigheden hoe om te gaan met stress
• Weet je wat jouw afleiders en energielekken in het dagelijk leven zin en hoe deze te elimineren
• Heb je handvatten gekregen om beter te focussen
• Heb je meer energie, ben je gelukkiger en gezonder en presteer je beter!